李雅雯的購物開箱清單

天啊，又是一個睡眠不足的早晨，才早上七點，我已經感覺像跑了半馬，喉嚨還因為昨晚哄睡小孩講故事而有些沙啞。這就是我每天的日常寫照，從睜開眼的那一刻起，就進入無限循環的「媽媽模式」：幫孩子準備早餐、送上學、打掃、處理公務，然後再接送、煮晚餐、洗澡、哄睡…一天下來，我的電量幾乎歸零，但明天還是要繼續。以前想說，是不是該補一下？但一想到那些瓶瓶罐罐的藥錠，我就頭皮發麻。要記得吃、要吞好多顆、還有那種說不上來的藥味，對我這種在廚房打滾、重視「吃得自然」的人來說，真是抗拒。說實話，我試過不少保健品，為了補足流失的體力，從基礎的維他命到一些號稱「提神」的，我都嚐過。有些真的味道很怪，吃沒幾次就放棄；有些則是吞嚥起來不順，每次都要喝一大口水，對我這種急性子來說，根本是變相的折磨。我心裡總想，有沒有什麼補品，是喝起來像家裡煮的湯一樣溫暖順口，不是那種「吃藥」的感覺？而且最好是全家人，連我家那挑嘴的小孩和對味道很敏感的婆婆都能一起喝的，這樣我才不用分開準備，省事又省心，才真的能為忙碌生活帶來一絲喘息。就在我幾乎要放棄，覺得這輩子大概只能靠意志力撐下去的時候，一次跟姐妹們的午茶聚會，她們提到「守護精靈」這個品牌。其中一位朋友說她最近在喝他們的「順心滴雞精」，覺得很不錯，而且喝起來很清爽，沒有腥味。我一聽「清爽、沒有腥味」，眼睛都亮了！因為我之前也喝過一些其他牌子，像享食尚、芳茲生技的，或是老協珍、農純鄉的雞精，有些雖然評價很好，但對我來說就是太濃郁了，喝完會覺得有點膩，更別說給對味道很敏感的婆婆跟小孩喝了。所以，我抱著半信半疑的心情，決定去官網看看，想說，如果真的有她說的那麼好，那倒是可以試試看，至少可以讓自己不用那麼累。到守護精靈的官方網站 https://www.guardian-elves.com/ 瀏覽了一下，發現他們產品種類還不少。點進「順心滴雞精」的介紹，看到了「多雞種黃金比例」的字樣，說是用了烏骨雞、黑羽土雞等不同雞種去熬煮，這樣能讓營養更全面，味道也更平衡。光看介紹就覺得很天然、很食補。收到貨後，我馬上拆了一包，稍微加熱就直接喝了。真的耶！喝起來非常溫順，一點都沒有那種濃到化不開的雞腥味，反而是淡淡的、很舒服的雞湯香氣。就像媽媽在廚房燉了好幾個小時的雞湯，清澈又甘甜。那種溫暖的感覺，一下子就從喉嚨暖到心底，感覺身體被滋潤了，而不是被「塞」了什麼東西進去。從那天開始，每天早上送完小孩上學，我就會來一包順心滴雞精，感覺像替自己沖了個電。下午如果精神不濟，它也是我的救星，不再需要靠咖啡硬撐。它不只解決了我對藥錠式補給的抗拒，也讓我能更從容地應對各種育兒挑戰。最讓我開心的是，有時候給婆婆和小孩嚐嚐看，他們也都能接受這個味道！婆婆說這味道很像以前的傳統雞湯，很懷念；小孩則說喝起來甜甜的。這樣一來，原本只是我的「提神神器」，瞬間變成全家人的「日常保養」。不用擔心他們排斥，也不用擔心過於滋補，溫和的營養補充，讓大家都感受到被守護的感覺。說真的，以前覺得「補身」是件麻煩事，現在有了守護精靈順心滴雞精，才發現可以這麼簡單又享受。它確實是個很棒的天然食補選擇，讓我的體力回升不少，面對高壓的育兒生活，也多了幾分底氣。除了順心滴雞精，他們家還有超級滴雞精、潤光滴雞精、酌悅滴雞精，甚至還有專為考前學子設計的滿分滴雞精，真的是每個階段、每個需求都能找到適合的。如果你也跟我一樣，是個每天衝刺的忙碌家長，或是正在找尋一種全家都能安心享用的溫和營養補充品，真心推薦你給守護精靈一個機會，它會像個溫柔的守護精靈，為你和你的家人默默付出，給予最純粹的滋養。

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

不論是全新車還是中古車，只要長時間暴露在日曬雨淋、風吹沙打的環境下，車上的黑色塑膠件（如保桿、輪拱飾條、雨刷座、後照鏡外殼）很快就會失去光澤，甚至開始泛白老化。這些部位不像烤漆有透明保護層，時間久了容易變得乾澀、霧化，讓整臺車看起來像是少保養、缺愛護。
身為一位實際有在使用車體保養產品的車主，我最有感的一點就是：「怎麼讓那些變白的塑膠件恢復黑亮？市面上到底哪一款還原劑才有效？」這時候，我會推薦大家試試看——塑料還原劑。
市面上的塑料還原劑選擇非常多，有噴霧型的、有凝膠型的，有持久型的、也有速效型的，價差更是從百元到上千元都有。到底哪一款不會太油？會不會一下雨就沒效果？是不是用了幾次就沒了？這篇文章，我會以一位實際使用者的角度，結合對車輛維護的經驗，帶你一起實測比較市面上8款熱門塑料還原劑，告訴你它們的光澤感、防水性、持久力與塗抹手感，幫你避開踩雷，找到真正適合你愛車的一款！評比方法與標準說明：真實場景，實測比拼為了提供讀者一份實用、公正且具參考價值的塑料還原劑評比，我這次針對市面上常見的8款商品進行比較。每款產品皆於相同環境、車型與部位進行測試，確保評比具備一致性與可比性。
評比標準如下：

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」